泡的茶水有什么作用？
绿茶中含有儿茶酚，可以清除体内自由基，有抗氧化、抗衰老的作用； 绿茶中还含有多种维生素，尤其是维生素B族和维生素C，能消除疲劳、提高工作效率和学习效率； 绿茶中的咖啡碱还有利尿的作用，可以帮助人体内多余水分的排出； 绿茶本身具有收敛作用，常饮绿茶可以减少肠炎患者对致癌物质的接触，对于预防结肠癌也有一定的作用； 另外，绿茶还具有抗菌、抗病毒、抗肿瘤的作用。。。[1] 所以啊，常喝茶有益健康！ 但是喝茶也要讲究科学饮茶哦~ 首先，绿茶和红茶等茶叶中均含有咖啡因，如果过量饮用浓茶有可能会引起失眠。
其次，空腹时不宜喝大量绿茶，以免引起头晕、头痛等症状。
孕妇应尽量避免喝咖啡及茶水，少饮绿茶有利于子宫内的婴儿休息。 最后，正在服药的人也不要过量饮茶，以免药物中毒。[2] 不过小益想说，虽然绿茶的功效多多，但是并不是人人都适合喝。 在饮茶的过程中可能会出现一些不良反应，如恶心、呕吐、腹泻、胸闷等，这都是因为个人体质原因引起的，不必过于紧张。 如果出现严重的过敏症状，应立即停止饮茶，并及时到医院就诊。
除了不能饮茶的人不宜摄入过量咖啡碱外，儿童、贫血病人也不宜多喝绿茶。 因为茶叶中的鞣质会阻碍人体对一些铁的吸收，如果儿童长期大量饮茶就容易患缺铁性贫血；而患有胃溃疡或十二指肠溃疡的病人也不宜多喝茶，因为这些食物中都含有多酚类物质，会刺激胃酸分泌，加重炎症反应。
饮茶虽有诸多益处，但也不是人人都可以随意饮用的。 大家在饮茶的过程中如果出现不适症状，应该立即停止饮茶，必要时应及时就医，以免耽误治疗。