氨糖对关节有什么作用？
氨糖（D-氨基葡萄糖）又叫葡糖胺，是机体合成蛋白聚糖的前体，通过细胞合成、分节、分泌、重组等过程最终生成胶原和蛋白多糖类生物分子。这些蛋白分子作为细胞基质的重要组成部分，参与构成软骨基底膜，并在软骨表面组成类粘弹性蛋白层，从而发挥营养、修复、保护关节的作用。
1. 促进软骨的形成，帮助损伤软骨的恢复
人体在生长过程中不断需要补充氨糖来刺激软骨细胞合成胶原蛋白和透明质酸。然而随着年龄的增长以及不良的生活习惯，体内自身合成的氨糖会越来越少，如果不及时通过外部摄取，就会导致软骨逐渐退化，发生关节炎等病症。而补充足量的氨糖是保持关节健康必不可少的条件之一。
2. 有助缓解关节疼痛，减少炎症的发生
有研究显示[1]，在关节炎发生的早期，补充足够的氨糖有助于疼痛肿胀的消退，并且可以抑制炎症的发展；而在关节炎的急性期，适当增加氨糖的摄入量可以帮助消除炎症、缓解疼痛、改善症状。因此对于各种关节炎症，包括骨关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等等，合理的补充氨糖具有减轻症状、改善功能以及预防关节致残的功效，而这一功效已经在临床试验中得到证实[2-3] 一些医学研究还显示，氨糖可能通过影响关节腔内环境、调节氧化平衡、抑制脂质过氧化的作用以减少或防止关节炎的发生发展。