白芸豆减肥有副作用吗？
我吃过，没瘦！还胖了几斤…… 先上图，这还是瘦了点的时候（140-132） 大吃大喝了一个多月后…… 又复胖了六斤（132-138） 我是那种容易水肿的体质，所以看起来特别显胖，其实体重并不重。 我吃的期间没有刻意控制饮食，该吃吃该喝喝，只是零食等垃圾食品基本不吃，一日三餐正常吃。（因为要参考三餐是否合理来制定更合理的减肥食谱 所以我把每天的一日三餐安排都发出来给你们看啦～ 早餐：全麦吐司两片+酸奶一瓶+香蕉一根 中餐：米饭半碗+鱼香肉丝+青菜 晚餐：紫薯一只+牛奶
其实我平时还挺爱吃甜食的，比如蛋糕、冰淇淋等等… 但吃的时候很痛苦，因为我每吃一口，胃就痛一下…………所以只好作罢。 其实我一开始也不信服这个白芸豆提取物，但是我姐不信，然后我就硬着头皮吃吃看，毕竟也是大牌子，效果应该不会差到哪里去。 本来不期待会减轻体重，只希望吃了它之后不会再重就行了。没想到不但没有减轻，反而还增重了……真的心累啊…… 这个到底该怎么吃才有效呢？我是一天两次，一次一条，饭后马上服用，这样有用吗？你们也是这样吃的吗？