儿童每天喝牛奶好吗？
好啊！每天一杯奶，强壮一个小孩，一杯奶足以提供一天能量所需的一半，而且富含营养，小孩正在发育，正是需要补的时候，虽然牛奶里含钙，但是吸收不了也是没有用的哦，只有通过日光照射才能被转化，所以夏天到户外多玩多晒才是正事，至于冬天可以让孩子多吃点蔬菜，绿叶菜效果最佳，比如菠菜就富含钙质，而且可以通过食物来补充。 另外孩子如果爱吃蛋糕、饼干等零食也要控制，这些食品营养价值较低不说，过多的糖份还会影响孩子的食欲，妨碍正餐的摄取，对于需要补充营养的孩子们来说很不利。 不过需要注意的是，喝太多可能导致肥胖，或者出现饱腹感而错过正餐，这样反而不好。
一般情况下，两周岁以内的宝宝每天饮奶量约为600-800毫升，四岁至七岁的孩子每日饮奶量为400-500毫升，七八岁后逐步减少至200-300毫升。当然这个量不是一个死标准，因为个体存在差异，而且环境、运动、情绪等因素也会影响宝宝的饮奶量，建议根据宝宝自身情况调整喝奶量。 另外提醒一点，由于酸奶中含有较多的乳酸菌，因此不适合在空腹时食用，以免引起腹泻。