儿童吃带鱼有什么好处？
1、健脑
鱼肉中含有丰富的DHA，俗称“脑黄金”，对大脑和眼睛的正常发育起着至关重要的作用。另外，DHA对于提高智力，防止老年痴呆也有重要作用。经常吃一些带鱼对于儿童的健脑作用非常有帮助。
2、补铁
很多人不知道，带鱼的体内含铁量非常高，比猪肉、鸡肉、蛋黄等含量都高很多倍，所以，如果小孩出现因缺铁导致的脸色苍白、头晕乏力的情况，适当进食些带鱼有助于缓解症状。对于预防宝宝出现缺铁性贫血也很有好处。
3、抗氧化
鱼肉是富含Omega-3脂肪酸的优质来源之一，而带鱼这种深海鱼类，含Omega-3脂肪酸高达4%，其中EPA（二十碳五烯酸）和DHA（二十二碳六烯酸）的含量分别达到5.23%和0.79%，远高于三文鱼等其他鱼类。
这两种脂肪酸都具有很好的抗氧化功能，对孩子的脑部、视力及免疫系统发育都有很重要的作用。而且，这种功能不仅对孩子有益，对人体都是有很大的益处。 所以说，家长朋友平时可以适当给孩子多吃点带鱼，这对孩子的健康发育有很大的促进作用。