儿童钙片一天吃多少？
根据中国营养学会的建议，1岁以内的宝宝每天需要摄入300毫克钙，1～3岁的宝宝每天需要摄入400毫克钙。 宝宝补钙不一定要服用钙剂，只要保证奶量，宝宝从奶中获取的钙就足够身体需求了。如果宝宝奶量不足或者对奶中的钙吸收不好，再考虑给宝宝添加辅食或钙剂。
如果是给宝宝吃钙剂，建议吃液体钙，好消化易吸收。 宝宝一次不要吃太多，按量分成几次喂给宝宝吃就行。注意不要空腹喝钙剂，这样容易刺激胃肠道，造成恶心、呕吐；也不要在吃主食的时候喝大量的钙剂，这样会影响宝宝对蛋白质和铁的吸收。 一般来说，6个月以上并且没有明显缺钙症状的宝宝不需要额外补充钙剂。
对于宝宝已经出现的缺钙症状，如多汗、夜惊、烦躁、易怒、睡眠不安、盗汗等，在纠正缺微量元素的同时，需要给宝宝及时补钙，以缓解宝宝不适症状，促进骨骼发育。 如果宝宝检查有缺钙现象，可在医生指导下合理服用钙剂，并补充维生素D，帮助钙吸收。 要注意的是，并不是鱼肝油和维生素D一起吃就能起到双重补钙效果，一定要按照说明书服用，不要盲目给宝宝补钙。
除了钙剂，还可以尝试给宝宝吃一些含钙丰富的食物，如虾皮、海带、牛奶、豆制品等。