儿童冬季如何预防感冒？
1、注意保暖 家长们首先要根据气温变化来给孩子及时增添衣物，做好孩子的保暖工作，特别是要注意头部和脚部的保暖。因为人体下丘脑中有体温调节中枢，它会随着外界温度的变化来调整体内热量散发。如果孩子衣服穿得过多或睡觉时不盖被子，下丘脑会误以为孩子需要增加产热，于是身体会通过打冷战的方式产生更多的热量；如果衣着过少或睡觉盖得不够，下丘脑就会错误地认为孩子处于寒冷状态，从而通过增加出汗等方式来降低体温。所以，孩子感冒频繁，很可能与保暖不到位有关。
2、健康饮食 高蛋白高脂肪的摄入要控制，生冷食物都要少吃，以免伤害到肠胃功能。建议每天一勺黑芝麻粉、一小袋核桃仁加入牛奶或豆浆中服用，对提高孩子免疫力有一定帮助。除了饮食调理外，家长还可以让孩子多食用些增强免疫力的食物，比如香菇、蜂蜜、胡萝卜、柠檬等；另外，在烹饪时，可以适当添加些食用盐，有助提高食欲并增加营养吸收。
3、适量运动 建议家长在秋冬帮助孩子做好防寒措施的同时，也要鼓励孩子参加适量的体育运动，以促进体质提升、抵抗力增强。但是，需要注意的是，孩子在进行户外运动时一定要适当增减衣物，做好御寒准备，防止受凉。