儿童睡前喝羊奶好吗？
孩子如果爱吃，每天喝一杯，问题不大 但要注意的是，不能空腹喝。 因为空腹吃食物，容易刺激胃肠道，产生不良情绪反应。 特别是羊奶这种富含蛋白和钙的食物，如果空腹食用会增加胃肠负担，也不利于营养物质的吸收。 建议孩子在餐前一小时喝点羊奶比较好。 不过要注意，不要给宝宝喝脱脂羊奶粉哦！
因为处于生长发育期的孩子，每天需要的能量和营养物质是有限的，而营养学家却认为，孩子应该多吃脂肪，因为在食物中脂肪含量过高会造成肥胖、胆固醇升高，这是真的吗？ 实际上，孩子可以适当吃含有脂肪的食物，比如鸡蛋黄、奶酪等。
全脂牛奶和全脂酸奶也是不错的选择。 这是因为孩子的消化系统比成人更为敏感，而含有脂肪的营养物质在小儿的消化液中溶解度较低，不容易被消化吸收。 所以，对于肠胃功能还未发育完善的小儿来说，并不是吃得越多就越容易消化，吃多了反而加重了肠胃负担。 至于你关心的这个羊奶粉好不好，其实还要看宝宝的体质和对它的接受程度。 如果宝宝喝了之后，没有什么不良反应，体重正常增长，便便也正常，说明这款羊奶粉很适合他。
当然啦，除了日常饮食之外，家长也要多带孩子进行户外运动，这样可以强身健体，增强抵抗力，还能帮助钙质吸收，预防骨质疏松。 #清风计划#