婴儿发热吃什么水果?

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宝宝发烧的时候,可以吃新鲜的水果和蔬菜来补充维生素,但是不能过量,特别是果汁,最好稀释之后再喝,否则会增加胃肠负担,对病情恢复不利。比如,可以给宝宝吃些苹果、香蕉、梨等,这些水果中含有丰富的维生素B族,可以让身体有充足的能量去抵抗疾病。

1、苹果 具有清热生津,养心益气,除烦止渴的作用,是适合发热孩子吃的食物之一。苹果水分充足,营养丰富,尤其是含钾较高,有利于纠正因发热引起的电解质紊乱。对于婴幼儿发热后出现口干舌燥的情况,家长可以适量给孩子吃苹果。

2、雪梨 有清热解毒、润肺止咳的功效,特别适合肺热咳嗽的宝宝食用。如果家长发现孩子喉咙痛、发热、口水增多且舌苔白而且厚,就可以让孩子多吃一些雪梨。除了直接吃,家长们也可以炖汤或者煮粥,味道更香甜。

3、西瓜 西瓜性凉,富含蛋白质和维生素,具有清热利尿、止渴生津的作用。特别是夏季,孩子发热后适当进食西瓜有助于降温降火,但一次不要吃过多,以免引起腹泻。

4、橙子 不仅含有大量的糖份,更有丰富的维生素和矿物质,特别是锌含量比较丰富,对提高免疫功能,预防疾病有很好的效果。对于患有感冒的孩子,通过食用含有较多维他命的橙汁,可加快疾病的痊愈。

5、猕猴桃 被誉为“水果之王”的猕猴桃含有丰富的营养物质,尤其含有人体需要的维生素C、E以及胡萝卜素等。维生素可以帮助人体抵御病毒侵害,增强免疫,而胡萝卜素则是构成机体防护系统的重要营养素。父母可以在孩子发热期间适当喂食点猕猴桃。 但要注意,由于猕猴桃性寒,所以胃不好的人不宜多吃。

另外,需要特别提醒的是,虽然大部分时候水果都可以放心让孩子们吃,但在孩子发热期间,还是应该尽量少吃容易胀气的水果,比如榴莲、菠萝、番石榴等。

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