婴儿多久可以自己睡觉？
宝宝在2~3个月大的时候，会看到一个模糊的人影，到4个月大时能分辨亲人的面孔；6个月大时，已经能够辨认出熟人的声音和面容；9个月大时就能准确认识父母和其他亲近的人了。 当然，这些认知能力的培养，是在亲子亲密互动中完成的，与睡觉无关。但是，从宝宝2个月大开始，爸爸妈妈就可以有意识、有规律地培养宝宝的独立睡眠习惯。 在宝宝醒着的时候，尽量让宝宝自己玩，爸妈可以在距离宝宝稍远的地方跟宝宝说话、逗乐，或是给宝宝读故事、念儿歌等，千万不要过度干涉宝宝的独立探索。 当宝宝困了或想睡觉时，家长把宝宝放到床上，轻拍宝宝直到其入睡，这样宝宝养成了独自入睡的习惯。 但需要注意的是，对于还不会翻身的宝宝来说，家长一定要在边上守护，以防意外。 对于已经会翻身的宝宝，家长最好要培养宝宝自主入睡的习惯，如果宝宝不愿意睡了，也不要强迫宝宝继续睡。要知道，宝宝睡眠时长虽然很重要，但质量也同样重要啊！
到了3岁时，大多数宝宝都能自己睡一整晚了。这时可以培养宝宝独立睡眠的好习惯，比如自己叠被子、整理床铺，或者让爸妈协助做好睡前准备，如洗脸、洗脚、换上睡衣等。