婴儿多大能吃盐?

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6个月以内的婴儿应该吃少渣、少盐、无糖的淡奶、米糊、菜水、果汁。因为婴儿的生理特点决定他们对蛋白质、脂肪、碳水化合物的需要量与成人不同,即使生病也应吃清淡的少渣食物。如婴儿吃了口味重的食物,容易出现消化功能紊乱。6个月以后的婴儿,随着体重的增加和运动量的增大,可给予正常人饮食,但注意少吃盐。

婴儿需要的钠盐从母乳或配方奶中摄入的就够了,不用额外补充。婴儿吃的过咸,身体必须多分泌唾液以帮助消化。同时,摄入盐多,孩子每天的排尿次数和尿量要增加,还可能导致失钾和钙的排出增加。由于婴儿生长发育非常迅速,需要更多的钙来满足骨骼的发育,因此,如果钙质丢失过多,可能影响孩子的身高增长。

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