女孩子裸睡好不好？
人的皮肤是汗腺与末梢血管最丰富的器官，它能准确地反映环境温度的变化，及时地进行调节或适应。有人研究后提出：人体裸睡特别有益于女性，而且效果最佳的是冬夏裸睡。这种方法冬夏两季连续进行一次，就能收到立竿见影的效果。
由于汗腺遍布于全身，因此不论冬夏，只要做到冬夏裸睡，经常使全身的汗腺都能畅行无阻地分泌活动，就能在寒冷时抵御寒邪的侵袭，又能在炎热时畅汗防暑，这样就增强了人体对环境温度变化的适应与调节功能，使人体皮肤能够冬暖而夏凉，这样，女性的皮肤自然就水灵、娇艳、红润而富于光泽了。
因为女性的汗腺分布是：头面部相对少些，而胸部与外阴部非常丰富，所以，在这两大区域特别需要保持畅通无阻地分泌活动，以利于气血与阴阳的输布与代谢产物的排出。冬夏裸睡恰能使胸部与外阴部直接、经常地得到空气的流通，而使位于这两部位的汗腺时刻保持能畅行无阻地分泌活动，尤其是冬令与夜间正是人体精血、气血与阴阳较盛的时期，因此，在这时进行冬夏裸睡，最有利于气血与阴阳的输布，以及代谢产物的排除。
由于冬季气温低，人体裸睡后，胸部与外阴直接处于寒冷的空气中，因而使皮肤产生应激反应；首先导致人体全身汗腺畅行无阻地分泌活动，胸部与外阴部尤为突出，结果使气血与阴阳通畅地输布于体表，代谢产物畅汗排出；再则导致人体全身末梢血管的应缩反应，从而减少了内脏血液的供应量，结果有利于消除由内脏血液的过量供应所产生的高血压、冠心病、糖尿病、更年期综合征等等，因此能使女性越活越年轻。