小孩子不吃饭是为什么？
孩子挑食是普遍存在的问题，特别是2岁以后的宝宝，他们有了自己选择的权利，容易出现偏食挑食。有些妈妈觉得孩子应该想吃就吃什么，殊不知，孩子的脑中负责味觉的部分，大约要到5~6岁才会发育完善，所以他们不知道有些东西应该少吃。他们往往容易习惯吃自己喜欢的食物，对其他的食物表现出排斥。因此，妈妈必须在这个时候好好引导孩子，并采取适当的措施。如果缺乏微量元素锌，宝宝的味觉和食欲就会变得低下。烹调食物时放一些蒜茸、葱丝、醋等有刺激气味的辅料，可刺激味蕾敏感度，增进味觉功能，提高食欲。
不少孩子都在晚上活动比较多，消耗的精力也多，晚上自然就会多吃一点。有些家长觉得宝宝晚上吃了这么多，中午就不用勉强她吃了。久而久之，孩子养成了白天不吃饭的习惯。所以，应该逐渐调整孩子的活动时间，晚上活动不要太大，中午前后活动量可以大一点，同时，按照正常的作息时间按时吃饭。不要让孩子吃太多的零食，这样到吃饭的时候她才不会因为肚子太饱而不吃。
孩子挑食大多都是因为缺乏营养，可以多选择一些具有高营养、补脾胃、且性味甘平的食材。如南瓜，常吃南瓜，可以起到清肝明目、护胃养生、增强免疫力的作用。南瓜含有丰富的维生素和胡萝卜素及果胶，果胶还能保护胃粘膜，减少粗糙食品对粘膜的刺激，可促进胃溃疡面愈合。此外，南瓜的营养丰富，味道甘甜，含有大量的β-胡萝卜素，尤其是黄酮类，被认为有延缓衰老的作用；同时高含量纤维素有通大便的作用；经常饮用南瓜汁还有减肥瘦身的作用。