3岁孩子不拉粑粑怎么办？
小儿便秘的食疗食谱有以下几种：
蜂蜜水
在小孩便秘时可以给小孩喝些蜂蜜水，对于拉大便干燥有很好的的功效。
核桃
小孩子平时可以多吃些核桃肉，对于便秘也有很好的疗效，因为核桃肉具有顺气通便的功效。
柿饼
小孩子经常吃柿饼，在软化大便的同时还有润肠的功效，对于小孩子便秘有很好的疗效。
食用香蕉
小孩子经常食用香蕉也是有利于通便的，因为香蕉具有润肠通便的作用，可以缓解便秘。
芝麻
小孩子经常吃些芝麻对于拉干燥的便便有很好的疗效，经常服用还很有补钙的功效。
小儿便秘的食疗食谱有以上介绍的这几种，对于拉干燥的便便很有疗效，家长可以让小孩子经常吃些。