孩子有精气怎么办？
让孩子多活动
孩子经常的在户外活动，可以得到足够的锻炼，这样就可以促进孩子体内废物或者说是多余的热量排出体外。这样就能够预防孩子出现一些上火的症状。同时在孩子体内的阳气也会得到一种发泄，这样就不会造成孩子体内的阳气过盛。这样的孩子，也不会经常受到一些热气病症的困扰。
保证孩子的睡眠
孩子如果经常睡不好，或者说是睡眠质量很差的话，就会导致孩子出现上火的现象。这样的孩子就容易出现内热，经常上火。所以最好保证孩子充足的睡眠，可以内热的症状可以改善。同时孩子的身体素质也会提高，体质也会得到改善。