怎么给孩子做清蒸鱼?

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1、选鱼:一斤半左右的鱼最好,太大了不容易蒸熟,蒸的时间久了鱼肉会散,腥味也会跑出来;另外根据孩子的口味选择鱼的种类,想给孩子补钙的话,可以选择刺少、骨软的鱼,比如武昌鱼、鲈鱼、比目鱼、龙利鱼。

2、清理:鱼的表面可以用厨房纸擦拭干净,鱼肚子一定要清理干净,不然会有腥味。

3、腌制:1勺料酒、1勺生抽、半勺白糖、5-7根葱丝、几个姜丝,腌制20分钟。

4、热锅温油,油热后把姜丝和葱丝入锅爆香,然后浇在腌制好的鱼上,撒上香菜,锅中烧开水,大火蒸10分钟,关火焖5分钟。

5、热锅凉油,油热后浇在鱼上激发出香味,再根据口味撒上白胡椒粉和香菜。

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