一周岁的孩子吃什么鱼好？
鲈鱼：这鲈鱼的话富含蛋白质还有维生素以及各种微量元素。而且鲈鱼还具有补肝益精、安胎止血、补气益脾，等等的功效。而且鲈鱼的吃法也是比较多样化的，可以煮汤也可以清蒸的。
比目鱼：比目鱼这个鱼也是营养十分丰富的，而且他的肉质也很嫩。而且他呢还具有健脾利水的效果。另外呢还可以滋补身体，黑发，美颜祛斑的功效。这比目鱼的话也是适合多种人群吃的，而且做法也是有很多种方法的。有煎炸的.红烧的，炖煮的，凉拌的等等。
带鱼：带鱼呢含蛋白质、脂肪、糖类、钠、钾、钙、镁、维生素B1、维生素B2等等，营养也是非常的高的。另外呢也还可以帮助消化以及帮助补脾建胃的功效。做法也是非常的简单。一般来讲有红烧带鱼，糖醋带鱼，清蒸带鱼，煎带鱼以及带鱼煲汤等等。
三文鱼：三文鱼里面富含的蛋白质和氨基酸是其他肉类含量的3倍之多。而且还可以促进大脑发育，对于眼睛也是很有帮助的。另外三文鱼的话也是适合多种人群吃的，三文鱼一般以冷鲜为主。