宝宝几个月需要补钙？
婴儿什么时候要开始补充钙剂，这主要是要看宝宝的日常饮食情况来决定的。 一般来说，6个月后，母乳已经无法满足宝宝营养的需求了（尤其是钙质），此时就需要添加辅食了~所以，如果宝宝在6个月前纯母乳喂养的话，每天都可以给宝宝适量补充维生素d3来促进钙的吸收；但是如果宝宝是混合喂养或母乳喂养的同时也吃了配方奶的，那就不需要额外补啦！ 对于7-12个月的宝宝来说，一般只要每天保证500ml左右的奶量，加上合理的辅食搭配，一般都不需要再额外补钙剂的，多晒太阳就能满足身体所需了哦～ 如果妈妈们发现宝宝有缺钙的表现时，比如枕秃、夜惊盗汗、出牙晚等等，那就需要在医生的指导下科学地补钙了哟~
其实，除了钙之外，镁也是影响骨骼健康的重要元素之一呢！ 在人体内，80%的矿物质存在于骨骼和牙齿中，其中钙占99%，而镁则占了1%。 别看镁在体内的含量少，它的作用可是大大的～它参与了人体超600种化学反应，与肌肉收缩、神经传导、细胞膜通透性息息相关。 不仅如此，镁还是维持骨骼健康的“好伙伴”，当宝宝体内缺乏足够的镁时，钙就无法有效被吸收沉积到骨骼里，导致骨骼变得脆弱易折！所以说，想要让宝宝的骨骼健康发育，可不能光补钙呀，还要适当补一点镁哦~