怀孕几个月体重开始增加？
怀孕期间，孕妈们最关心的莫过于自己的体重变化了。不少孕妈表示，在刚刚怀孕的时候自己并没有增重多少，可是到了孕中晚期就开始疯狂长肉。其实，每个人的体质有差异，在孕期体重的增长速度也会不同，但是只要控制好增长的幅度就可以了！ 一般来说，孕妇在孕早期并不会增加太多的体重，因为早孕期很多女性都有妊娠反应，会吃不下东西，所以这个时候体重不会有明显的上升。不过，也有些人在初期就增加了5斤左右。等到孕中期胎儿和母体都需要补充营养时，体重就会明显增加。此时如果孕妈不加以控制的话，很可能一个月就要增重3斤，到孕晚期，体重最多会增加20多斤。
当然，由于个体差异的不同，不同的人体重增加的幅度也会有差别。有些人体重增长的速度比较快，而有些人就比较慢一些。一般来说，在整个孕期体重增长保持在10-14公斤最为适宜。为了胎儿以及自身的健康着想，我们最好将体重控制在这一范围之内。
需要注意的是，女性在孕期的体重增长不仅仅指的是体重的增加，胎儿发育所需要的营养也要由孕妈来吸收。因此，孕妈的身体素质、饮食结构都会影响胎儿的生长情况。所以建议各位准妈妈在孕期一定要注意营养的均衡摄入，少吃脂肪含量较高的食物；同时还要进行适当的运动，这样既有利于胎儿的发育又可以防止孕妈肥胖哦～