芥麦茶有什么作用？
说到芥麦可能很多人不了解，它其实是一种粮食作物，和燕麦、荞麦等都属于粗粮的行列。 芥麦原产于欧洲，在宋代的时候传入我国，目前在我国的云南、四川等地区也有种植，主要用来制作成食物或者饮料。 那么接下来就具体介绍下芥麦茶的作用吧！
1.提供能量
芥麦中含有丰富的碳水化合物，这些物质可以迅速为身体补给能量，对于患有低血糖的人可以及时补充血糖值。而且食用芥麦茶以后并不会出现体重增加的情况，所以对于减肥的人群来说也是可以选择的。
2.调节血糖水平
除了可以提供能量以外，芥麦还能够改善血糖水平。这是因为芥麦中含有铬元素，而铬元素是人体必需的微量元素，它可以促进胰岛素的合成，从而起到降低血糖浓度，调节体内糖代谢的过程。
3.控制血压
国外有研究表明，适量摄入芥麦可能有降低血压的功效，这对于预防高血压以及心血管系统疾病都有重要的作用。
4.抗氧化作用
由于现在的环境污染比较严重，再加上人们生活在高强度的工作环境中，因此身体的抗氧化能力会受到一定的影响。而芥麦中却富含类黄酮，这类物质具有很强的抗氧化效果，可以清除体内的自由基，减少氧化应激反应，从而起到抗衰老的效果。同时也可以保护细胞膜不受损伤，维持细胞的完整性。
5.其他功效 除了以上几点之外，适当饮用芥麦茶还有防龋固齿、明目、开胃、通便、利尿等功效。