5个月宝宝缺锌怎么补？
五个月的宝宝，可以给他吃一些含锌比较高的食物呢！像坚果类的食物，或者动物肝脏都是含锌比较丰富的，而且这个月份的宝宝是可以添加一些肉泥，蛋类，米糊等等来补充身体所需要的蛋白质和矿物质的。平时也可以给宝妈妈买一些补钙补锌的保健品来吃一下，也是可以起到一个很好的效果呀！ 给宝宝选择葡萄糖酸钙口服液，锌铁钙口服液都是可以的，每天一次两次都行。最好是在两餐之间服用，吸收效果比较好些，平时多带宝宝出去晒晒太阳，促进钙的吸收.多吃富含钙铁锌的食物。例如肉类、鱼类、虾皮、紫菜、海带、豆制品、牛奶、牛肉、羊肉、芝麻、核桃、蛋黄等 1.如果宝宝的胃口不好，那么即使吃得再饱也不会长胖，因为吃下去的营养物质没有足够的能力来消化吸收利用。所以，要解决瘦小的问题就要从调理肠胃入手。
2.有些孩子因为消化能力差，有长期腹泻或消化不良等问题，这样也会造成营养不良而消瘦，这类孩子应适当控制食量，减少胃肠道的负担；同时配合帮助消化的药物如妈咪爱、乳酶生等口服。
3.对于挑食偏食的孩子要注意营养的搭配及平衡，使孩子吃的种类多起来的同时也能让各种食物中的营养成分得到互补作用。另外，在烹调时应注意尽可能采用清蒸炖汤等方式，避免油腻辛辣以及刺激性较强的调味品刺激孩子的味觉。
4.睡眠不佳也是影响孩子体重增长的重要因素之一，因此家长应帮助孩子养成早睡早起的习惯以免干扰内分泌系统功能而影响生长发育。还可以配合维生素D及鱼肝油滴剂服用以促进钙质的吸收。