为什么刚怀孕一个月特别能吃？
孕前三个月是胎儿各个器官发育成形的时期，也是孕妇吸收营养最重要的阶段。 由于妊娠期激素的影响，很多孕早期妇女有恶心、呕吐、厌食等早孕反应，影响了对食物的消化功能，而有些人即使吃了也不能很好地被消化吸收；还有些人因为有妊娠剧吐的情况出现，吃什么就吐什么，更是对进食产生了很大的恐惧感。所以在这个阶段，很多人为了“保胎”，基本是什么东西能吃得下去就吃，完全不管饮食的控制和营养的均衡了。
但这样是非常不可取的！ 在孕早期应该适当增加蛋白质、钙、铁等营养物质的摄入，做到食物多样化，不挑食，不偏食，尽可能多地摄入营养物质来确保胎儿的生长发育。 但如果早孕反应严重不能进食，可在医生指导下通过药物补充。
在饮食上，应注意少量多餐的原则，每日5~6次进餐为宜，每次就餐间隔时间不超过2.5小时。
另外，孕妇在初期应尽量避免过量摄入盐分和高糖饮食及刺激性调味品如酸辣、油炸食品，也应少吃生冷食物。
我也不知道为什么，就是特别想吃。 而且吃的东西以前也吃过很多次了。但是突然就觉得很想吃。 比如说之前一直想吃的水果，之前买了放冰箱里没舍得吃，到这个时候就想吃。 比如说之前不喜欢的点心，现在就觉得特别好吃。 比如说之前不爱喝的一堆饮料，现在就特别想喝。 大约在2周后，我就开始孕吐，吐得是黄痰和苦水……所以从那个时候起就不怎么吃东西了。 但是食欲还是一直很好。 在3个月前的时候体重还下降了10斤呢！ 现在4个半月了已经长回去了。（我是整个孕期只增重了7公斤的孕妇） 这个阶段的我依然很能吃饭，但食物量不能与之前一样多。
其实我觉得这个阶段的人应该保持一定的饥饿感，不要暴饮暴食。 因为这样会刺激胃酸分泌过多而伤害胃粘膜影响肠胃功能。 如果实在是控制不了自己的话可以吃些粗粮或者杂粮饼之类的，这样可以减轻肠胃的负担又能够获得能量。 所以我现在正在用粗粮饼干替代主食，感觉不错。 希望对你有帮助～
