孕4个月稳定了吗？
我整整胖了四十斤！ 我从怀孕开始就没怎么运动，因为前三个月有孕吐反应什么也不想吃，除了肚子慢慢变大之外没有什么身体上的变化，所以一直也没有特别在意自己的体重。 直到四个月后，饭量上来了，胃口好了很多，我才开始增重，大概每个月增加2-3斤左右。
到七个月的时候我的体重已经比未孕时重了15kg（从50kg到65kg），这个速度让我有点担心，于是我开始减少主食的摄入（米饭、馒头等碳水化合物），每天饿得难受就吃点水果和坚果来充饥，这样每天只摄入五百千卡热量，但这样的饮食结构并没有持续多久我就坚持不下去，太饿太痛苦了，于是我放弃了，每天顺其自然该吃啥就吃啥。
不过，我在孕期确实没有增加太多的脂肪，所有肉肉都长在了肚子里，我没有像一些人一样全身长满赘肉，我很感谢我的宝宝，从始至终都没有让我难受的妊娠反应。只是到了孕晚期我出现了水肿，脚和小腿肿得很厉害，连裤子和鞋子都得重新买，大了一个尺码。
整个孕期我几乎没有抽筋和背痛的症状出现，睡眠一直很好，偶尔会觉得头晕，可能由于血压有些偏低，但是我都坚强地挺过来了。在孕晚期我每天都会给自己做胎教，听音乐或者讲故事，期待与宝宝的第一次见面。
我是自然分娩，由于胎儿较大，产程较长，医生给我打了催产针，最后顺利分娩，没有侧切只有一点撕裂。产后体重迅速下降回到了孕前，腹部皮肤因为松弛导致腹直肌分离，通过锻炼现在基本恢复。在整个孕期以及产后的修复中，我没有吃过任何药物，只是月子期间因为焦虑抑郁曾经服用过一段时间的中药调理心情。
现在我宝宝四个月了，非常可爱，而我也在逐渐地恢复中，相信再过不久就可以恢复到孕前状态了，加油！