儿童游泳每周几次？
一般建议一周两次，每次2小时！ 这是保持机体水感、提升运动表现的最佳频率 对于刚刚学习游泳的小朋友来说，由于对新的运动不甚了解，会产生畏难心理和抵触情绪，如果逼迫太紧，反而不利于学习的开展，这时要遵循“由易到难”“逐渐加量”的原则慢慢诱导，通常2个月左右就能逐步建立对于水的安全感并掌握基本的技巧。
这时可以结合孩子的自身情况制定相应的训练计划了——以提升技能为主（如呼吸换气和动作游速）兼顾体能（耐力、力量、灵敏等）的提高，当然别忘了最重要的是建立水中的安全意识和行为规范。
随着学习和练习的深入，孩子逐渐能够掌握各项技巧并熟练应用，此时可以适当增加练习强度和难度，以此促进技能和能力的快速提升，为后续比赛或挑战打下良好基础。
在此需要提醒的是家长切不可因为让孩子提早接触竞技体育而忽视或者轻视对孩子的保护和安全教育，毕竟竞技体育是建立在健康、安全和快乐的基础上。