9个月宝宝要吃益生菌吗？
要不要吃益生菌，关键要看宝宝体内有没有菌群的平衡被破坏了！ 首先，我们要知道，宝宝的肠道本来就是有菌群的，而且是充满细菌的（正常情况我们肠道内大概拥有500-1000种的细菌）。这些菌群大致可分为三类：有益菌、有害菌和中性菌。 有益菌又称为益生菌，是人体必需的有益微生物，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等；
有害菌对营养需求独特，在人体内难以存活，如产气荚膜梭状芽孢杆菌； 中性菌是指那些对人和动植物体无致病作用，亦不能在人体内长期存在的细菌，如大肠杆菌、沙门氏菌等。 所以，当宝宝体内的有益菌减少，有害菌增多时，就会出现菌群紊乱的情况，这个时候才是需要补充益生菌的。而宝宝出现腹泻、便秘等情况，也是由于菌群失调引起的。 那怎么判断宝宝是否有菌群失衡呢？最简单的方式就是观察宝宝的便便，如果便便有酸臭味或伴有泡沫，就说明宝宝有菌群失调的情况了。
另外，也可以看看是否因为细菌感染导致的腹泻，如果有脓血便，说明有细菌感染，需要服用抗生素，同时配合服用益生菌。 对于9个月的宝宝来说，如果要补充益生菌的话，可以选择剂型比较好吸收的益生菌粉，我给我家宝吃的康萃乐儿童益生菌，是进口菌株，并且经过了包被处理，不需要担心胃酸破坏活菌，对于宝宝肠胃比较脆弱而言比较容易吸收。
其实，要想维持宝宝体内菌群平衡，最好的方式是从饮食上入手。毕竟宝宝70%以上的营养物质都是从食物中获取的。所以，妈妈应该做到以下几点：
①少吃多餐，适量增加辅食摄入，特别是富含膳食纤维的营养物质； ②饮食尽量清淡，少吃容易胀气的食物，比如含乳糖牛奶、豆类，以及不易消化的食物；③多吃含益生菌的食物，例如酸奶、泡菜等等。