婴儿辅食几个月?
辅食是什么,什么是辅食添加? 辅食指的是除了乳类食品以外,在常规膳食之外所添加的副食,一般是在宝宝6个月以后开始添加。 由于宝宝在不同的月龄所需的营养元素是不同的,所以要根据宝宝的月龄适当增加辅食的种类和数量,以满足宝宝成长的需要。
比如,4个月的宝宝开始尝试添加了,就可以把辅食定位在泥状食物上;5-6个月的宝宝可以添加粥、烂面条等半固体的食物了;7个月以上的宝宝可以加入固体食物,如软饭、面包、饼干、馒头等;10个月以上时可以吃一些块状的食物,如煮熟的瘦肉、鱼肉、鸡蛋等。同时随着宝宝长大,要逐渐减少喂奶的次数及加餐次数,逐步建立正常的一日三餐习惯。 但需要注意的是,虽然要给宝喂些辅食,但配方奶仍是主食,宝宝每天还是需要饮用约280ml的奶。
辅食怎么吃,吃什么? 月龄是宝贝开始添加辅食的重要指标,同时也是决定辅食质量的关键因素。 一般来说,4-6月的宝宝可以尝试添加辅食了,这个时候宝宝的味觉正在发育,可以适当吃一些辅食。但对于消化功能尚不完善的宝宝来说,建议先不添加辅食,可以通过适量增加奶量来获取宝宝所需要的营养。
如果确须要添加,可以先从一种富含铁质的米粉开始,少量添加,由稀到稠,由少到多。当宝宝适应了再慢慢添加新的食材。 对于7个月以上已经开始吃辅食的宝宝,除了要注意食物多样,还应该粗细粮搭配,荤素搭配,保证营养的均衡。
在制作辅食的时候,应该注意做到色香味俱全,激发儿童的食欲。还可以结合宝宝喜欢的地方特色,做出具有地方特色的美食,让宝宝爱上吃饭。 此外还需要注意,给幼儿添加的辅食中不应放盐和味精等调味品。因为宝宝消化系统发育还不完善,口味清淡才能利于宝宝健康。