宝宝几个月可以趴着玩？
宝宝出生后会经历抬头、翻身、爬行、站立、走路等多个大运动发展阶 段，每个阶段都有不同的发育里程碑。其中，“趴”是宝宝大运动发展中的重要一环。那么，宝宝多大可以趴着玩呢？ 其实，宝宝在刚出生后就可以练趴了。 因为婴儿期的宝宝已有从仰到趴的能力，如宝宝打嗝或者吐奶的时候，会本能地把头侧向一边，手掌撑地，完成“趴下”的动作；但大多数爸爸妈妈都会误认为宝宝还太小，不适合练习趴。其实，宝宝在一个月大时就已具备练习趴的生理基础——已学会抬头，脖子能支撑头部，并可以用双眼聚焦远处的物体。
当宝宝一个月大时，就已经可以进行初步的趴姿训练了（注：早产儿要视具体恢复情况而定）。每天让宝宝练习3次，每次5分钟左右。 具体训练方法如下：
①妈妈双手分别握住宝宝的两前臂，轻轻下拉，同时引导宝宝的头、颈、肩抬起。
②帮助宝宝做伸懒腰、打呵欠等促进全身肌肉收缩的运动。
③帮助宝宝做俯卧位吸吮、哺乳，训练颈部和肩膀的肌肉。
④把玩具放在宝宝头顶上方，吸引宝宝抬头、挺胸、收腹。
另外，爸妈还可以有意识地帮宝宝练习“爬行”的训练。因为大部分宝宝在学会了趴之后，很快会学习爬行。