产妇几个月开始掉头发？
我的孕产期掉过两次发，一次是怀孕四个多月的时候，一次是顺产后一个月。 先放照片吧 这是前额头部分，可以看到有一部分已经不长发了，这是四个月孕期的掉发。 然后是顺产一个月的掉发，头顶部掉了一大块（这是我当时特别难过伤心着急的），然后经过一段时间的恢复，现在后脑勺又重新长出了新发。所以如果妈妈孕期和产后注意休息，心情愉悦，其实掉发是可以避免的或者至少可以减缓的！
那么为什么会有孕产期掉发呢？有专家认为与母体妊娠期间体内激素水平变化有关；而另一些专家则发现，在胎儿发育过程中，由于胎毛受雌性激素抑制的原因，使得胎毛毛囊逐渐退化，毛发变得稀疏，但出生后，这种抑制会消失，因此新生婴儿的头发一般较浓密。而在妇女妊娠期及哺乳期，由于受雌激素分泌的影响，头皮部位的皮脂腺会分泌旺盛，导致头皮油腻、发痒，此时若未能及时清洗，就容易引发细菌感染，造成头发脱落。另外，孕妇本身心理压力过大，情绪起伏较大，也会引起头发掉落。
那么如何减轻甚至避免这种情况的发生呢？
1.合理调整饮食结构，保证营养均衡 妈妈在孕期要多吃富含蛋白质及微量元素等营养食物，比如鸡蛋、豆腐、青菜、水果等，并且做到荤素搭配均衡，从而保证胎儿的营养需求，为头发的生长提供充足的营养。
2.保持愉快的心情，避免情绪起伏较大 其实妈妈在孕期以及产后的负面情绪，比如焦虑、抑郁等等，除了会影响自己的身心健康外，对于宝宝的健康成长也是不利的。因为不良的情绪会使宝宝的神经系统处于紧张状态，导致内分泌紊乱，影响新陈代谢，阻碍毛发正常生长。 所以妈妈们在孕期及产后要保持心情的舒畅，可以多看一些乐观幽默的影视剧，听些轻音乐，外出散步，与朋友聊天来缓解负面情绪哦~
3.注意休息，保障睡眠 对于孕期及产后的妈妈们来说，可能最大的问题就是睡眠不足了。毕竟需要供给两个个体的生理需要嘛。在无法避免睡眠不足的情况下，建议宝妈们利用午休时间小憩一会儿，这样既保证了充足的睡眠时间，又能消除疲劳感。 在休息时，可以适当放松头部肌肉，做做头部按摩，这样可以有效改善因睡眠障碍引起的脱发现象。
4.科学洗头，减少刺激 有些妈妈在洗完头后喜欢用吹风机热风吹干，或是直接用毛巾擦干，殊不知这样做会对头发产生很大的伤害，易使头发变脆易断。正确的做法是用温水冲洗干净头皮及头发，自然晾干或吹风温度调低慢慢烘干都可以。 如果一定要用洗发剂，也应选择性质温和的洗发水，尽量不用含有防腐剂、皂基类、香精等对头皮刺激较大的成分。另外，建议宝妈们每周洗发2—3次为宜，切忌过度洗刷。
5.巧用偏方，积极预防 目前为止，还没有一种有效的药物能够治疗孕妇或者是哺乳妈妈的脱发，不过可以试试以下几种方法： ①生姜搽擦法——取新鲜的生姜，切细片涂擦患处，每天坚持数次，可以起到预防作用； ②盐水洗头法——用适量食盐浸泡开水，清洗头发，不仅具有防止脱发的作用，还可以清洁头皮。