怀孕五个月应该吃什么好？
作为两个孩子的妈妈，以过来人的经验告诉你，孕期饮食真的很重要，吃好的食物、合理的饮食结构会为你的孕期添色不少，为你分娩出健康的宝宝提供重要的营养支撑！ 孕早期（1～3个月）——补充营养要到位 这个阶段的胎儿尚未成形，孕妈妈可以通过补充叶酸来预防胎宝神经管缺陷的发生；另外，由于早孕反应的影响，多数孕妇的食欲欠佳，吸收不足，此时要注意进食富含营养的清淡食物，为受精卵提供充足的营养。
孕中期（4～7个月）——摄入营养要均衡 到了孕中期，妊娠反应消失，孕妈妈食欲大增，是补充营养的最佳时期。这个阶段需要摄取足够的蛋白质、钙、铁等营养物质，满足母子两个人的需求。同时，此期正是胎宝骨骼和大脑发育的重要阶段，要保证能量和各种营养素供应足够。
在这个阶段千万不要因为好吃就吃很多甜食，过多的糖类进入体内会转化为脂肪储存起来引起肥胖，也会增加流产、妊娠高血压等疾病的风险。还要避免摄入过量的盐，建议每天食盐摄入量不超过6g。
孕晚期（8～10个月）——控制能量要合理 这时候的胎宝已成熟，各器官的功能已趋于完善。如果孕晚期体重增长过快，就会导致巨大儿，使分娩出现困难，并且增加了妊娠期糖尿病、妊娠高血压疾病的发生风险。因此这个阶段要注意控制能量的摄入，尤其要避免大量含糖食物的摄取。