6个月补钙吃什么钙好？
宝宝从4个月开始就要考虑给宝宝补钙了，因为此时婴儿已经会长出乳牙，并且开始吃固体食物，对营养的摄入量需求会增加，如果父母忽视补钙，很容易影响宝宝的生长发育。 根据《中国居民营养膳食指南》推荐，不同年龄阶段的人每天需摄入的钙含量有所不同。0～6月龄的宝宝，每日所需钙量为300毫克；7～12月龄宝宝，每日所需钙量为400mg；1岁～3岁幼儿，每日所需钙量为600毫克；4岁～7岁的学龄前儿童，每日所需钙量为800毫克；8岁及以上的儿童及青少年每日所需钙量为1000毫克。 除了食补外，也可以给孩子补充含有钙质成分的药物，比如乳酸钙、醋酸钙等，在补充之前，建议先咨询医生意见，根据医生指导合理选用。
但要注意的是，钙不能过量补充！因为摄入过多的钙可能会引起中毒的症状，如恶心、呕吐、腹泻、头晕等症状，尤其是小宝宝，神经系统未发育成熟，补钙过量容易引起兴奋，出现夜惊、烦躁哭闹等情况。 那父母应该如何判断孩子是否缺钙呢？其实，只要孩子日常饮食均衡，通常不会缺乏钙元素，出现缺钙的情况。但如果孩子有挑食、偏食的习惯，且食欲不好，就可能造成营养不良，继而导致缺钙。如果孩子常伴有盗汗、夜惊、夜间醒来哭闹、囟门闭合迟（大于18个月）、出牙晚、生长缓慢、骨骼畸形等问题时，可能就不是缺不缺的问题了，很可能是需要补了！