儿童刷牙几分钟？
作为一个从业多年的牙医，我很明确的告诉大家：刷牙只需要3分钟！ 可能大家会说三分钟太短了，这样能刷干净吗？ 其实不然，我们口腔内有很多细菌，这些菌被分为牙菌斑和牙周炎两类。 牙菌斑是由黏性物质粘附于牙齿表面，由大量细菌及其分泌物组成，一旦形成，仅靠漱口水、牙膏是无法彻底消灭的（牙线可以清除）。它附着紧密，结构坚固，不容易被清水冲走。
由于牙菌斑是牙龈炎、龋齿等病变的始动因子，所以清除此类细菌及其分泌物，是维护牙齿健康必要措施。 而牙刷能有效清理口腔中牙菌斑部分。 牙刷一般由刷毛、手柄两部分构成。 刷毛的材质有许多种，目前市场上主要有丝状刷毛、梳子状刷毛、海绵刷毛等等。虽然刷毛的形状各不相同，但仔细想想，只要能够深入牙缝，清洁牙面就可以了。而无论多么高档的牙刷，只要能达到这个要求，就可以说是优质的牙刷。至于那种刷头特别大的“牙刷”，其实是不可取的，因为这样会加大牙膏在嘴里的停留时间，反而容易滋生细菌。
使用牙刷时，最好每个部位都能刷10次以上，这样才能够基本达到清洁的效果。 而对于小孩而言，由于他们的牙缝较小，牙刷毛可以先用水浸泡，然后轻轻的涂擦牙齿表面。 值得注意的是，牙刷的使用次数不能太多，否则也会损伤牙釉质。一般建议每周更换一次牙刷。当然，如果牙刷出现损坏或刷毛倒伏，就必须马上停止使用，及时更换新牙刷。