儿童喝什么牛奶能长高？
孩子想要个子长得高，就要注意营养的问题，现在的生活条件好了，孩子们都能吃到各种各样的食物了，但是有很多家长不知道该给孩子吃哪些食物才会让个子长得更高，那么，吃什么才能长高呢？
一、多吃富含蛋白质的食物 人体的长高，离不开大量的营养物质，而其中的蛋白质是非常重要的，它是构成机体组织器官，滋养植物神经，调节内分泌的重要物质，同时也是修复损伤的组织细胞必不可少的重要营养素。要想让孩子长得高，就需要给孩子多吃一些富含蛋白质的食物。
1、豆类 除了奶制品以外，也可以给孩子多吃一些豆类食品，例如豆腐、豆浆等，都是不错的选择，因为其中都含有大量的优质蛋白。
2、鱼肉 鱼肉是非常好的高蛋白低脂肪食品，尤其是含有人体必须氨基酸的鱼类，更是有利于孩子的大脑发育和骨骼的生长。
3、鸡蛋 鸡蛋是生活中最常见的食品之一，也是被誉为“理想的营养库”，里面含有丰富的蛋白质和矿物质，还有卵磷脂、维生素A、B族维生素、尼克酸及钙、磷、铁等成分，对于促进生长发育都有很好的效果。
二、适量补充钙质 如果想让孩子长得高，补钙可以说是必须要做的事情，因为钙是骨骼的主要成分，一旦缺乏很容易导致骨质疏松或软骨病，影响到正常的身高增长。在饮食上需要特别注意适量摄取富含钙的食物。
1、牛奶 说到补钙，就不能不提到我们熟悉的牛奶，可以说每天一杯牛奶，足量的钙摄入，对成长中的孩子来说尤为重要。另外，晚上睡前喝一杯热牛奶，也有助于睡眠，让孩子睡得更香。
2、豆制品 大豆中含有丰富的钙质，平时多给孩子吃一些豆制品，例如豆浆、豆腐脑、豆腐等，都能够提供丰富的钙质，帮助孩子在长高的路上锦上添花。
三、补充维生素 孩子的生长离不开各种微量元素的参与，而维生素就是其中之一，它不仅可以增强机体的免疫功能，还是生长发育不可缺少的物质。特别是维生素D，可以促进肠道对钙的吸收，维持血液酸碱平衡，预防佝偻病的发生。
在平常的生活中，要注意给孩子补充维生素，多吃新鲜的水果和蔬菜。