怀孕三个月能吃雪糕吗？
我怀孕的时候特别爱吃冰激凌，每天基本都要吃一个，冰淇淋蛋糕也吃，巧克力口味、草莓口味、芒果口味的，只要味道淡的我都能接受。 当时在孕期也看了不少这方面的知识，综合来看的话，我觉得对于孕妇来说，偶尔吃一次是完全没问题的，但是不能多吃，因为冰淇淋的热量比较高，吃太多容易肥胖，对孕期的血糖控制也不利。 我自己是从4个月开始猛吃的（因为我之前一直胃不舒服，吃什么都没味道，体重也很轻，4个月之前几乎不吃甜食），到了5个月的时候体重已经比孕前增加了12斤，医生嘱咐要注意饮食，不可再贪嘴了。于是我就停止了零食和饮料，除了一日三餐之外任何东西都不吃了。不过这种状态并没有持续多久，因为过了夏天之后天气逐渐转冷，我又开始了每天吃一个冰淇淋的习惯，只不过换成了热量更低的酸奶味和巧克力味的酸奶冰淇淋。
我个人认为，孕妈们在孕期适当增加主食和蛋白质的摄入能够保证胎儿的营养需求，但如果过量摄入也没有好处，因为孕妇的消化功能会有所下降，如果吃得过多会造成消化不良，这样反而影响营养的吸收。另外要少食多餐，每次不要吃太多，这样才不会给肠胃造成负担。 只要控制好进食次数和进食量，偶尔吃一次冰淇淋是没有关系的。但我还是那句话，别贪吃哦~