六个月怎么吃？
宝宝已经6个月了，从婴儿期进入了幼儿期。这个时期宝宝的营养需要量明显增加，除母乳外还要逐步添加辅食，如泥状食物、烂面条、豆腐脑等；到7个月以后，宝宝就可以逐步过渡到吃固体食物了。 1岁以内的宝宝，尤其是一岁之内的宝宝，所添加的辅食中不能含有任何食盐、糖或其他调味品。因为宝宝的味觉正处在一个发育的时期，对味道的刺激比较敏感。过早给宝宝食用盐、糖或者其他含钠的食物，可能会给宝宝日后的健康埋下隐患。 因为在母乳或配方奶里本身就含有少量的钠，一般情况下无需额外补充含钠的食物。
6个月的宝宝已经开始出牙，此时可适当给予硬质饼干、烤馒头等刺激牙齿发育和咀嚼功能的训练。 6～9个月的宝宝，每日需热量300千卡/公斤体重，蛋白质2.5克/公斤体重，脂肪4.8克/公斤体重，碳水化合物130克/公斤体重，钙200毫克/公斤体重，磷175毫克/公斤体重，铁7.5毫克/公斤体重。
推荐食谱如下：
6：00 宝宝起床后可先喂奶（母乳或配方粉），然后妈妈可以准备一个容器装些清水，放在宝宝能够得到的位置上，让宝宝随时都可以喝到。
8：30 给宝宝喂一点食物，如刚挤出来的鲜牛奶、鸡蛋黄、果仁糊、菜泥等，这些食物富含膳食纤维，有利于肠胃蠕动，可避免宝宝出现便秘。不过要注意，一次不要给太多，以免宝宝消化不良。
10：00 美昧的糕点时间到了！妈妈可以选一些容易消化的糕点，如面包片、蛋糕、酸奶等，不过甜食要少吃，以免引起龋齿。
12：00 给宝宝喂饱饭，包括母乳、配方奶粉，以及适量的新鲜果汁。
14：00 适当补充能量。上午加餐时间可到，妈妈可以给宝宝喝点乳酪、酸奶，吃一些饼干、面包干等易于宝宝消化而又富含能量的零食。不过，这些零食应尽量做到新鲜、清淡且富含营养。
18：00 准备晚餐的时间到了。这时妈妈可为宝宝做少量易消化的辅食，如蛋黄粥、鱼糊、蔬菜肉糜、碎菜面等。为了增进食欲，妈妈可在菜泥中加入少许香麻油或酱油。不过要注意的是，辅食不可以完全替代母乳或配方奶，否则会降低宝宝消化吸收的能力。
20：00 睡前再给宝宝喂一顿母乳或者配方粉。
注意：上述内容为一般性建议，具体喂食的量要根据宝宝的实际生长发育情况以及进食情况来定。