六个月辅食加什么？
6个月宝宝辅食添加要点 • 由稀到稠，由细到粗，由少量到多量的原则给婴儿添加辅食；刚开始喂给宝宝吃的时候，一勺就可以，之后慢慢增多。
• 在一次辅食中添加多种食物，这样很容易引起婴儿过敏或是消化不良。
• 用碗勺喂饭能培养宝宝进食的兴趣和自主性；用碗和勺子进食也能锻炼宝宝手眼的协调和神经反应能力。从6个月起就应该给宝宝准备一个专属的小碗小勺了！
• 这个月还可以学习使用杯子和吸管喝奶、喝水。在宝宝面前做示范，告诉宝宝这个水杯和水壶的作用。等宝宝对杯子和水壶有了认识后，可以试着让宝宝拿起杯子，往嘴里送水。但切记不宜让宝宝直接饮用冰凉的饮料哦~
• 六个月的宝贝已经会爬了，开始培养自主进食的习惯吧！让宝贝自己抓着啃咬，爸爸妈妈要随时注意宝贝的安全，以免被宝贝抓住后吃了进去。
【主食】
小米米粉：含丰富的铁，可以促进血色素形成，帮助造血功能，防治缺铁性贫血。刚开始添加时，可先取2g浸泡在冷开水里，泡软后搅拌成糊状，待温度适宜时喂给宝宝食用(不能用刚烧开的水冲泡)。以后逐步增加至5-10g。
糙米米粉：含有维生素E，能帮助机体清除体内垃圾，减轻肝脏负担；膳食纤维能促进胃肠道蠕动，预防便秘。
燕麦米粉：含丰富的钙、磷、铁、锌及蛋白质等营养素，有利于骨骼和牙齿的生长发育。
玉米粉：富含维生素和矿物质，尤其是胡萝卜素含量非常丰富。玉米中还含有人体必需的脂肪酸亚油酸。适合给宝宝当作主食吃。
面粉：添加到粥里做成糊状喂食。或加工成发面包子等面食，锻炼宝宝的咀嚼能力。不过记得不要加入盐等调味品。
【副食】
胡萝卜：含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A，对皮肤和眼睛的健康很有好处。可以将胡萝卜切成小碎块，熬点鸡汤或鱼汤，把菜放进去煮熟喂给宝宝吃。
土豆：营养也非常丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁、锌等微量元素。可以把土豆做成土豆泥，加在粥里一起吃。
蛋黄：宝宝4个月时可以开始喂蛋黄，将蛋煮熟，取出蛋白，留下蛋黄用小勺压成泥状，调成汁喂给宝宝吃。刚开始可以先喂1/8个蛋黄，逐渐再加量。
鱼肉：可以选择容易消化的鱼泥给宝宝吃。先把鱼去皮去骨，放入碗里，加少许盐腌渍，上锅蒸15分钟，取掉刺后，把鱼泥打成浆，倒入锅内，小火煮成糊状即可。
香蕉泥：最适合作为6个月宝宝初添辅食的首选。首先把香蕉捣成酱，然后用干净的纱布包裹着香蕉，用力挤，直至挤出浆状即可。