几个月宝宝睡大觉？
6个月宝宝，从早上起来爸妈上班，宝宝独自呆在家，到晚上爸妈下班回家，中间除了爸爸偶尔去超市买点东西或妈妈临时出去一会，基本上宝宝都在睡觉。 那宝宝到底睡了几个小时呢？ 按照睡眠时长计算，宝宝应该睡了9个小时；但按照实际时间计算，可能只睡了7个多小时，相差不到1小时。这是因为在宝宝的小睡过程中（尤其是浅度睡眠阶段），爸爸妈妈可能会担心宝宝冷、热或者做噩梦，频繁唤醒宝宝，导致宝宝实际睡眠时间没有9个小时，也许只有7-8个小时。 但如果爸妈仔细观察就会发现，虽然宝宝看似睡了很久，但其实醒着的时间比睡着的时间要长，宝宝在睡前、睡后都不爱闹了，吃奶量也减少了，这是为什么呢？ 因为宝宝虽然没有睡着，但处于深度睡眠阶段，身体器官仍然在缓慢运行，能量消耗依然存在。所以宝宝即使睁眼躺着，实际上并没有真正清醒。
那是不是宝宝睡着了，父母就可以随便打扰啦？！ No！ 虽然父母很爱宝宝，但宝宝的睡眠周期为30分钟左右，期间会经过深睡眠和浅睡眠期，每个周期都循环往复。 如果爸爸妈妈认为宝宝醒了，实际上很可能是宝宝进入了下一个睡眠周期，这时候轻轻拍醒宝宝，让宝宝继续进入深睡眠，有利于宝宝身体的发育和潜能的开发。
另外需要提醒的是，不同月龄的婴儿的睡眠规律不同，以上所述仅为一般情况下的睡眠规律，宝爸宝妈可以根据自己宝宝的情况适当进行调整。比如有些宝宝白天特别喜欢睡觉，那么家长就应该尽量调整宝宝的白昼作息时间，避免过度睡眠导致夜晚入睡困难；而有的宝宝天生夜视力好，又非常喜欢黑夜中的光亮，那么家长可以在夜晚关掉所有室内照明，观察宝宝的表现哦~