月子后半个月吃什么？
我们月子里吃了猪脚姜，鸡汤，酒酿蛋，甜酒冲蛋，各种蔬菜，还有一块大蛋糕。出了月子吃了一顿虾和螃蟹（我到现在都还在后悔为啥在哺乳期间让我吃这些东西），然后正常饮食了。 猪脚姜其实很好吃的，又不会很腻，做法也很简单，就是把猪脚、醋、酱油、白糖和生姜放在锅里炖个把小时就行了。下奶效果也是杠杠的！
鸡汤可以加点山药、红枣一起炖，不要放味精和鸡精，这样味道会更鲜美。 酒酿蛋是用酒酿加糖加鸡蛋一起煮的，一碗酒酿蛋下奶效果比喝猪蹄汤好很多哦~甜酒冲蛋就是用甜酒和鸡蛋一起打散冲开水调服，也可以加入红糖或者白糖调味。这些都可以在妈妈快生产的时候多煮点，剩下的放到冰箱冷藏，每次热一下很方便的哦～
至于青菜、冬瓜、丝瓜等，可以直接清炒或者煮汤，不要太油就行啦。 我觉得月子里最重要的不是吃什么，而是怎么吃，要做到少食多餐、细嚼慢咽。因为孕期胃会膨胀，分娩时又吐了不少，因此月子里一定要好好保养肠胃，尽量三餐饭后20分钟一个水果，两餐之间还可以吃点干果之类的。 除了饮食，运动也是很重要的。我是在月子里每天练2小时产后恢复操的，出月子后就每天早上和晚上各练1小时，一直坚持到哺乳期结束。这个产后恢复操很简单，百度就能搜到哈。