宝宝一个月吃什么鱼肝油？
宝宝现在刚刚满月，在刚出生的时候医生就建议我们给宝宝补充鱼肝油了，说是对宝宝的大脑发育有很大的作用。但是当时没有了解太清楚，不知道要补多久，于是就到百度上查了一下，发现好多人都在问婴儿需要补充鱼肝油吗这个问题，并且有很多的人都会把婴儿需要补充鱼肝油吗和宝宝是否缺钙联系在一起。 我在这里想先告诉大家，在一般情况下，宝宝是不需要额外再补充鱼肝油的，因为宝宝从母体中获取的鱼肝油是完全足够的。
但是如果宝宝出现下列的情况，就可以考虑适量的给宝宝补充一些鱼肝油了： 宝宝是早产儿； 宝宝有先天性佝偻病； 宝宝平时摄入的维生素D不足或者缺乏； 宝宝生活在紫外线不足的地区或时期（如冬天）； 宝宝存在乳糖不耐受的问题，无法消化吸收母乳或者配方奶中的维生素D。 需要注意的是，无论妈妈给孩子吃了多少含钙的食物，补充了多少维生素D，孩子只要出现缺钙的迹象就要开始补钙了！ 比如孩子的头发发黄、干枯、易断；
比如小孩子睡觉的时候总是摇头，后脑勺出现了枕秃；
比如小儿出现哭闹不止、夜惊、夜间睡眠不安稳；
比如有些小宝宝会出现“X”形腿或是“O”形腿，或者是有抽风的现象等等。这些迹象都表明宝宝的骨骼可能正处于缺钙的状态，这时候如果不及时补充钙质，就会影响孩子的生长发育。 但是如果父母能保证每天让宝宝摄取200毫克左右的维生素D和400~800毫克的钙，而且每天带宝宝去户外阳光底下晒半个小时左右的太阳，是可以不用给宝宝另外补充鱼肝油的。 因为鱼肝油的主要成分就是维生素D3，而人体自身分泌的胆固醇经过紫外线照射可以转化形成维生素D3。 所以保证宝宝每天的维生素D摄取量，再加上充足的户外活动，就能满足身体对维生素D的需求，自然没必要再额外的添加鱼肝油了。
不过需要注意的是，维生素D是一种脂溶性维生素，具有蓄积性，过量服用会造成中毒，因此千万不要擅自给婴儿补充维生素D，一定要在医生的指导下服用。