七个月宝宝几点睡？
宝宝睡眠规律不同，与遗传、性格及出生后习惯有关。但一般有以下几种类型： （1）早黑象型：这类宝宝在一天中有一个明显的睡眠延迟现象，即晚上比白天睡眠时间长，并且他们一般在傍晚六点左右开始犯困，然后入睡。这种类型的宝宝占20%左右。
（2）晚黑象形：和上述类型相反，这些宝宝的睡眠时间相对较晚，并且早上比晚上精神，这一般是发育良好的表现。此类宝宝占75%左右。还有一些宝宝介于两者之间，属于混合型。 除了以上两种典型的宝宝外，也有一些宝宝因为后天因素如养成不良睡眠习惯等，导致需要调整改善的。
无论哪种类型的宝宝，只要爸爸妈妈掌握正确的养育方法和技巧，让宝宝从小养成良好的睡眠习惯，都是完全可以做到的。
首先，父母应明确一点，就是不要试图去改变动物的天然习性来适应外界的要求。因为自然界的物种都是在不断进化中，而人类的婴儿也是在不断生长发育的，作为父母应顺其自然。
其次，父母应注意培养宝宝独立性，并让其在自己睡觉的时候不抱着、不摇晃着，以免形成不良的睡眠习惯。同时，还应及时帮宝宝建立正常的昼夜规律，帮助其区分“什么时刻该做什么”。
最后，家长应注意宝宝睡眠的环境，确保其安静、温度适宜、光线暗，以利于宝宝安稳入睡。