1.喝牛奶，每天500ml；可以吃鸡蛋，每天一个，蛋黄可以吃，但蛋白不能吃；
2.辅食可以开始添加，如米糊、粥（大米汤）、碎菜和肉末等；
3.可以适当吃一些水果，果汁或果蔬汁都可以，但要注意清洁，不要给小朋友吃草莓、柿子等含糖量高的水果；
4.每天保证适量的户外活动，以促进营养的吸收和骨骼的发育
5.9个月的宝宝已经会爬了，所以不要总抱着宝宝，让宝宝有更多的时间去探索世界，培养宝宝的独立意识。 注意：虽然宝宝已经9个月了，但是给宝宝吃的食物还是要尽量做得软一些、烂一些，好消化好吸收。
冀亭茜优质答主九个月宝宝的辅食重点在于提供足量的蛋白质、碳水化合物、铁质以及各种维生素和矿物质，食物的性状，如果已经能够适应，由半固体向固体食物再靠拢，尽量做好辅食不加糖、不加盐，能不加就不加的原则。
这个时期的宝宝可以适当吃些带点颗粒性且较软的食物，比如切成碎末的土豆、南瓜、小玉米粒、碎肉末、猪肝等。
肉类蛋类都可以准备给宝宝吃，肉类可以选择鸡肉、猪肉、牛肉、海鲜、动物内脏等，但是禽类和动物内脏最好少吃，一周只能一到两次，不建议多吃，蛋类一周两次左右就好。除此之外，绿叶菜也要多给宝宝安排，各种各样的水果，可以安排软水果直接吃，硬水果和蔬菜最好是榨汁或是做成泥。
附上一周辅食例：
星期一：午餐：豆腐鸡肉泥羹、蒸熟的南瓜块、蒸熟地碎虾末/虾泥、小米粥，晚餐：肉沫炒青菜、鱼泥苹果汁、胡萝卜玉米糊
星期二：午餐：猪肉碎蔬菜汤、菜花牛肉泥胡萝卜西芹碎、玉米肉粥，晚餐：土豆鸡肉碎、香蕉胡萝卜果汁、南瓜苹果山楂糊
星期三：午餐：虾米西葫芦汤、猪肝碎蔬菜末、蛋黄菜糊，晚餐：碎菜肉粥、鲜榨西芹汁、鱼肉胡萝卜玉米粥
星期四：午餐：鸡茸豆腐羹、动物肝脏碎末胡萝卜碎、玉米山药粥、晚餐：鸡胸肉碎胡萝卜碎西蓝花碎、苹果胡萝卜汁、猪肝碎青菜粥
星期五：午餐：肉沫西葫芦汤、蒸熟的南瓜粒、海鲜蔬菜羹，晚餐：牛肉碎土豆泥、西葫芦香梨汁、自制鸡肉营养米粉
星期六：午餐，三鲜碎菜面（碎肉末、海鲜碎、豆腐碎、西兰花碎等）、虾皮绿豆粥、西兰花胡萝卜汁，晚餐：土豆虾碎鸡肉碎、猪肝碎、小米粥、南瓜汁、猪肝土豆玉米粥
星期日：午餐，蟹黄豆腐鱼肉羹、猪肝碎胡萝卜碎、西红柿牛肉碎、青菜排骨粥，晚餐：蛋黄西葫芦碎瘦肉碎、紫甘蓝胡萝卜汁、自制鸡肉营养米粉粥。
总之，9个月的宝宝辅食要保证营养均衡，不挑食不偏食，只要宝宝愿意吃什么都要给宝宝吃，但是不能碰的就坚决杜绝。
