七个月宝宝吃什么荤?
我家宝宝7个月的时候是刚刚添加辅食,所以没有给吃过荤的菜,但是给吃过肉泥,是买的嘉宝的肉泥,里面好像是加了鸡蛋清搅拌而成,味道还算可以,没有什么腥味儿,不过有点难嚼,7个月的宝宝可能有点难度,不过咬紧牙关,多嚼几次就咽下去了。
后来给宝宝做了蛋黄羹、蔬菜粥(青菜、胡萝卜)、水果泥等,也是很好消化的。 宝宝1岁以内都是建议以奶为主,辅食为辅,1岁到3岁以饭食为主,奶制品为辅,3岁以后才能达到跟成人一样的膳食结构。
关于宝宝吃什么荤好,其实肉类食物是优质蛋白的良好来源,给宝宝吃肉既能为宝宝补充营养,又能为宝宝提供能量。 但是给宝宝吃肉要注意以下几点:
1、6个月的宝宝开始添加辅食,最先添加的应该是富含铁质的米粉和含钙丰富的豆制品,其次才是肉类;
2、肉类中富含蛋白质,而6—24个月的宝宝体内酶系统的发育还不完善,此时摄入过多的蛋白质,容易引起消化不良,出现腹泻等情况;
3、给宝宝吃的肉类应该清洗干净,并且要充分煮熟,如果是生的肉类,一定要保证完全熟透后给宝宝吃!因为生食中有可能导致肠胃感染的寄生虫,如绦虫、蛔目等幼虫,一旦进入人体,可能会在消化道中存活并引发感染;
4、第一次喂宝宝的肉类不宜太多,以免宝宝出现过敏现象。如果宝宝出现皮疹或皮肤骚痒等症状,要及时调整饮食,必要时及时就医。 除了肉类,婴儿期给宝宝喂什么荤好呢?
1、蛋类含有婴幼儿生长发育所需要的氨基酸,对于智力发育也有益处,故每周可以吃3个蛋黄左右,做成蛋黄羹给宝宝吃;
2、鱼、禽、猪瘦肉等畜肉含有较多的铁质和人体必需的氨基酸,是宝宝获取矿物质和维生素的好来源,但由于蛋白质含量偏高,不易消化,应该剁成碎末状食用。