宝宝几个月开始喝果汁?
对于6个月以内的宝宝来说,最好的食物就是母乳,建议母乳喂养到6个月以上! 随着宝宝的长大,6个月之后可以逐渐的添加辅食了!给宝宝的辅食添加需要遵循由少到多、由细到粗、由单一到多种的原则。给宝宝吃的食物要单独制作,口味不宜过浓,以免增加宝宝未来的味觉负担。 一般建议7-8个月左右开始给宝宝添加荤菜,如鱼肉,畜禽肉等,注意肉类要彻底煮熟后才能给宝宝吃哦!10个月左右的宝宝就可以开始尝试着给宝宝吃一些烂饭、碎菜、面条等固体食物啦。
水果和蔬菜是宝宝辅食中重要的组成部分,尤其推荐给宝宝食用富含纤维素和维生素C的食物,比如绿叶蔬菜(菠菜、油菜、小白菜)、西红柿、苹果、香蕉及梨等。给宝宝吃的水果应该清洗干净再用刀划成小块儿,用勺羹给宝宝挤压着吃。也可以给宝宝煮个蔬菜汤、糊糊什么的,也是很好的选择呢~但是要记住,水果和蔬菜是不能代替食物的,不能因为给宝宝吃了水果就不吃蔬菜了哦,这样会影响营养的均衡哦~~
除了蔬菜和水果,宝宝6个月后还需要一定的蛋白质来发育身体,蛋、鱼、肉都是不错的选择,但是一定要注意食材的处理,鸡蛋最好给宝贝吃蒸蛋羹,鱼类要去刺后再给宝宝吃,肉也要剁成泥状后给宝宝吃,防止卡住喉咙。 不过值得注意的是,虽然给宝宝吃各类辅食很重要,但是宝宝6个月之前最重要的食物还是母乳,母乳中含有婴儿成长所需要的一切营养物质,特别是初乳含有丰富的抗体,能够帮助宝宝抵抗疾病的感染;另外,辅食的添加也不要过于频繁,2-3次/天即可。如果频繁给宝宝喂辅食,容易导致宝宝消化不良。