怀孕几个月需要补什么？
前三个月是胎儿器官形成的关键时期，也是孕早期，这时不需要特别的补钙和叶酸（如果孕期检查一切正常的话），只需要正常的饮食就可以满足身体的营养需求了。当然这个阶段因为早孕反应的影响，可能会影响食欲，所以可以吃一些自己喜欢的东西来增加食欲，但是需要注意不要吃得过多过饱，少吃多餐，清淡饮食为好。 孕中期也就是4-6个月，这一阶段胎儿发育的速度明显增快，所以对于各种营养物质的需求量都在猛涨。除了钙、铁、锌等微量元素之外，维生素B族以及维生素A的营养也需要格外关注一下。从本月起孕妇的食欲应该会有所改善，此时可以开始补充叶酸了，每天0.4mg，一直用到妊娠满3个月为止。饮食上应该注意荤素搭配，多吃富含纤维素的蔬菜，多吃一些坚果类食物，以保证蛋白质、微量元素及多种维生素的摄入。
到了孕晚期，宝宝已经发育成熟，对于营养物质的需求与孕中期相比没有太大变化，不过此时孕妇的体重增长很快，身体负担比较重，所以这时候应该保持合理的膳食结构，避免过度摄入营养物质，以免引起肥胖，加重分娩困难。除了一日三餐，可以适当增加一些奶制品、新鲜水果等来补充营养。 但是需要注意的是，任何营养素的过量摄入都会对母儿造成伤害，因此无论是孕妇还是医生都应该合理控制各种营养素及食物的摄入量，做到均衡饮食。