9个月小孩一天吃多少?

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9个月的宝宝已经差不多可以开始添加辅食了,在给宝宝添加辅食的过程中要循序渐进,由稀到稠,由少到多慢慢添加。刚开始时每天只需给孩子增加一粒坚果,磨成粉加入米粉中调成糊状喂孩子,观察3-5天,如果孩子没有过敏反应或肠胃道反应则继续添加,但量需逐渐增加。 9个月的宝宝已经能够爬了,而且这个时候孩子对食物的口感也有了更高的要求,如果在辅食的添加过程中孩子出现拒绝的情况,不要强行喂食,可以过段时间再进行尝试。

除了添加辅食外,妈妈还要注重孩子的营养补充,尤其是宝宝钙质的补充。10个月的宝宝已经即将进入幼儿期,此时对钙的需求量大大增加,若无法获得充足的钙质,则可能会影响牙齿萌发和骨骼发育。因此除了从辅食中获取钙质之外,还可以适当给宝宝服用补钙剂。

当然,除了缺钙可能引起上述情况之外,维生素D缺乏也是造成宝宝出现“倒牙”的重要原因之一,所以爸爸妈妈们在处理问题时也需要注意这一点。 一般情况下,宝宝从4个月起就可以适当补充维生素D了,直至宝宝2岁。宝宝晒太阳也可促进体内维生素D合成,从而帮助钙质吸收。

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8个月后宝宝每天食谱:

上午9至10点:50至120ML配方奶或母奶。

上午10至11点:苹果半个,牛油果一个或香蕉半个或2至3片吐司面包涂番茄酱或炼乳,同时喂水30毫升(约1平勺)

下午15至16点:50至120ML配方奶或母奶。

下午20至17点:面条碎50克或50克米饭(肉末5克+青菜碎5克+高汤20克做熟蒸熟或煮熟均可)并喂水30毫升。

下午18至19点:50-120ML配方奶或母奶。

晚上19至20点:鱼肉水饺碎50克(鱼泥10克+猪肉泥10克+饺子皮60克)并喂水30毫升。

晚上20至21点:50至120ML配方奶或母奶。

宝宝食谱是有个体差异的,具体的食谱一定要结合宝宝的个体情况。

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