长期吃维生素b2有什么副作用？
如果身体不缺乏B族维生素，又经常大量食用B族维生素的话，有可能会引起毒性的产生，常见的症状有恶心、呕吐、腹泻以及头晕、头疼等，严重时甚至有可能导致脱水以及电解质紊乱等情况的出现。 但一般情况下，只要合理膳食的话，是不会出现上述情况的，因为人体对营养物质的吸收利用是有一定的量的，即使不缺乏营养物质，过量摄入也会直接排出体外，不会蓄积在体内形成中毒。 不过凡事都有例外的，如果有下列情况存在的话，就需要特别注意适当补充维生素B2了。
1．胃肠道功能不良者 如果出现了消化吸收功能减弱的情况，如胃肠道疾病（消化不良、胃炎、肠炎）患者，为了减少营养吸收的流失，可以适当补服维生素B2片剂；
2．患肝脏类疾病的人 维生素B2可以通过血液进入人体细胞，进而被转化为各种辅酶参加代谢过程。但肝脏是清除体内毒素的主要场所，患有肝炎、脂肪肝等疾病的人，由于肝功能受损，对维生素B2的代谢能力会明显下降，因此需要在医生指导下补充。 另外，如果在检查后发现有维生素B2缺乏的症状，如口角炎、口腔炎、唇炎等，也可以遵医嘱服用维生素B2片剂。
最后需要提醒的是，虽然平时注意膳食均衡的情况下，一般不需要额外补充维生素B2，但是服用期间也要注意饮食清淡，避免过度辛辣刺激，以免影响药效。