5个月的胎儿已经基本发育成型，这个时候的孕妈妈是可以游泳的。 但要注意的是，虽然此时孕妈妈可以进行游泳锻炼了，但依然要避免游泳池中细菌、病毒的感染和水中温度过低对胚胎的刺激。因此建议孕妈妈在孕期进行游泳应选择卫生条件好的正规泳池，并且最好有专业工作人员指导，以确保安全。 孕妈妈还要特别注意泳镜等眼镜的干净程度，以免因为眼部受到细菌感染引起并发症。 在游泳过程中，如果发现身体不适，应及时上诊所或医院就医检查。
孕期合理控制体重增长，注意营养均衡，适量运动，这样生产时才能顺利分娩，保证自己和宝宝的健康。
申屠轩昂优质答主一般怀孕5个月后如果基础比较好，可以游泳，但是水温必须要达到30度以上才行，而且游泳的时间也不宜过长，最多半个小时就必须从水里面上来。如果在游泳的过程中，感觉到身体不适就应该立刻停止游泳。由于孕期血糖比较高，游泳之后更容易感觉到疲劳，所以要注意体息。
因为孕妇在游泳时要长期仰卧，压迫了下腔静脉，使回心血流受阻，造成脑部缺氧、恶心等身体不适，影响到腹内胎儿的氧气供应。孕妇要游泳应选择侧卧位。在怀孕4个月后，胎儿迅速增大，孕妇腹部也日渐突出，这时孕妇游泳的姿势应采取侧卧式。在游泳前应吃饱，以防止游泳时由于低血糖等原因而出现晕厥等危险。
