九个月的宝宝吃什么副食?

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辅食是除了奶制品以外的所有食物的统称,6个月以后的婴儿逐渐开始添加辅食,在满足营养需求的同时也为以后断奶和适应固体食物打下良好基础。 9个多月的宝宝已经快要1岁了,可以开始尝试喂一些固体的食物了,在这个阶段以培养宝宝的咀嚼能力和吞咽能力为主,因此不需要过于讲究食物的性状,当然也不能过于粗糙,以免伤害到口腔黏膜。

1、泥糊状食物 这个时候可以用料理棒搅打成泥或剁成泥给宝宝食用,比如苹果、香蕉、梨等新鲜水果蔬菜;蛋黄、鱼、肉等食物也可以弄成泥让宝宝吃。

2、半固体食物 在吃泥糊状食物的基础上,可以适当加入米饭、面食等淀粉类主食,做成小点心哄宝宝吃下,不过要注意一次不要吃太多,以免消化不良。

3、固体食物 到了一岁以后,宝宝可以完全接受固体食物了,此时可以完全根据宝宝的需求来制作三餐,注意多吃富含铁元素的食物,如动物血、肝脏等有红细胞生成的作用,还可以促进大脑发育。

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9个月宝宝辅食制作:

西葫芦猪肉粥

食材:西葫芦30克、猪腿肉15克、碎米25克

做法:

1、猪腿肉冲洗干净,加少量水放入锅内,用大火烧开,再转小火煮10分钟;

2、将煮过的猪肉剁碎,再放入锅内,加清水煮20分钟,猪肉汤制成;

3、碎米用水浸泡2小时;

4、浸泡过的碎米和猪腿肉的汤一起放入锅内,大火烧开,再转文火煮30分钟;

5、期间不断搅拌,以防粘锅

6、将猪肉和西葫芦剁成小粒,煮烂成泥状,加入碎米粥即可。

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