小孩7个月吃什么辅食？
6-12个月的宝宝可以开始吃辅食了，这个阶段的宝宝对营养和能量的要求比前阶段高多了呢！ 宝宝的辅食需要满足以下几个需求点哦～ ①丰富口感、锻炼咀嚼能力；②补充身体必需的营养素；③培养良好的饮食习惯；④预防过敏。 那具体的辅食怎么做呢？ 1.富含铁的米粉是首选，高铁米粉+菜泥/果泥（1：3或1：4） 刚开始添加时，将米粉用配方奶或者温水调开，冲调成稀一点的状态，一勺两勺都行啦~给宝宝试吃几天，如果没有过敏反应就可以加到全量了噢！ 接下来就是混合菜泥or果泥的时候了，菜泥可以是菠菜泥、西蓝花泥等，果泥可以是香蕉泥、苹果泥等等，建议先给宝宝尝试一种新的食材，观察三天左右没有过敏反应再逐步加入其他新食材哟。
ps：米粉我推荐地球最好的米粉，这款米粉里除了含有普通米粉有的营养成分之外还有益生菌和维生素C，粉质细腻好冲泡，而且味道也很好闻，宝宝很喜欢哒！
2.肉末粥/面＋蛋黄 这个时候的宝宝可以吃些软烂的面条或者是米糊了噢，搭配肉泥也是不错的选择呢。不过记得肉一定要煮熟才能给小朋友吃呀～ 我家宝贝吃的肉末比较多的是猪肉碎末、鸡肉丸子，因为牛肉很容易引起宝宝消化不良所以暂时还没给喂过…… 蛋黄也是可以慢慢添加了，记得一天一次，从四分之一个蛋黄开始哈～
3.小馄饨＋蔬菜泥 这个月龄的小朋友已经学会吞咽了，可以尝试一些小馄饨咯～但是记得小馄饨不要煮太久哦以免太烂宝宝不好消化。 蔬菜的话我一般会选择焯水后打成蔬菜泥直接添加在小馄饨里面～
4.面条＋海鲜类辅食/猪肝 一岁左右的宝宝基本上都可以吃面条了，可以选择各种形状的面来换着给宝宝吃，这样就不会吃腻啦～ 这里注意一下，最好选择细一点的婴儿面条噢不然不太好嚼会噎到的～然后海鱼的话最好选择刺比较少的，比如鳕鱼、三文鱼、鲈鱼都不错滴！ 至于猪肝嘛，还是看宝宝是否喜欢吧哈哈
5.饺子／包子/饺子皮＋蔬果馅儿 这里饺子也可以换成馄饨噢，一样一样的包起来给宝宝吃，不仅能训练手眼协调还能培养宝宝自主进食哦～ 蔬果馅的话可以选择西兰花，番茄这些比较好熟的食材打泥就好啦。
其实很多宝宝都挺喜欢自己抓着吃，所以可以尝试下把蔬菜水果切碎放在碗边让自家娃自己动手去吃，说不定会有意外惊喜呢嘻嘻😁 6.米饭＋肉类+豆类 这个阶段的宝宝大部分已经长牙了，可以吃一些较硬的米粒了，所以不妨尝试下大米饭配上瘦肉以及黄豆之类的搭配一起蒸噢～ 我家宝宝就比较喜欢吃米饭➕牛肉➕黄豆～