怀孕4个月睡不着怎么办?

舒国轩舒国轩最佳答案最佳答案

前三个月孕吐严重,基本晚上10点开始恶心,一直持续到凌晨2/3点,期间睡着过一段时间(时间不确定) 三个月之后,孕吐消失,却出现了严重的失眠,基本上白天昏睡,晚上难入睡,偶尔10点左右能睡几个小时,但是一点动静就会醒! 四个月的时候,突然有一天夜里开始胸闷气短,心慌慌的,立刻去医院,医生说可能是妊娠反应导致的,让我多注意休息…

回家路上一直在想宝宝会不会有事,如果宝宝有什么问题,我该怎么办之类的(因为老公工作原因,最近一直是一个人)走到小区门口已经深夜12点了…… 突然手机响起,是老公打的,说他马上回来,让我下楼接他,在楼下等了大约5分钟他就开车回来了,上车之后我眼泪就不自觉流下来了,心里很害怕…… 然后老公就带我去吃夜宵,说吃完了早点回家睡觉!(现在想起来真后悔,那晚应该好好休息而不是吃夜宵的)

回到小区已经凌晨12点半了,老公去停车 我在马路边等了他一会儿,这时过来一个交警叔叔“姑娘,这么晚了还在等人吗” 我当时真的特别特别难受,眼泪一直在掉,就跟交警叔叔说我怀孕了,肚子里的孩子可能出事了,我现在特别煎熬,每天晚上都睡不好,白天还要上班……

那位警察听了我的故事后,安慰了我好久,一直到我老公过来,跟我说了好多生疏的话,还摸了摸我的头(老公平时很不轻易摸我头的) 那天晚上,我破天荒的一夜无梦到天亮…… 现在我已经顺利诞下宝宝,虽然孕期睡眠不良,但也都过去了,希望题主也能放下焦虑,安安心心养胎,做个美梦吧^_^

马泽国马泽国优质答主

孕期失眠是正常现象

准妈妈们要有一个正确的认识,孕期失眠属于正常的现象,虽然说会难受但是并不会对胎儿产生实质性的影响。因此,大家要调整好自己的心态,避免因为失眠而胡思乱想,从而增加心理上的负担,更不利于睡眠。

白天的劳累也更容易使准妈妈们产生困倦的情绪,可以在睡前选择半躺的状态,放松身心,同时能够减轻子宫对心脏的挤压,减少心脏负担。

失眠不要擅自吃药

孕期失眠应该不能擅自服用一些安眠类的药物。首先,服用安眠类的药物会将药物代谢给胎儿,很可能导致胎儿宫内缺氧,出现生长发育迟缓的情况。严重者可能会导致胎儿多发畸形,神经发育异常等。因此,孕期失眠千万不要擅自选择吃药。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!