孕16周4天是几个月？
怀孕周期是从末次月经的第一天开始计算的，整个孕期共40周（280天）。 孕16周+4天的意思是：已经怀孕16周零四天了，也就是怀孕三个月零二十四天了。(怀孕期间注意休息，不要剧烈活动，定期孕检，严密观察胎儿发育情况) 每个孕妈妈的妊娠反应不同，有的孕妈妈可能没有什么明显的妊娠反应，而有的孕妈妈可能会食欲不振、恶心、呕吐，这些也是正常的早孕反应，不必过于紧张。
建议饮食清淡一点，少吃多餐，吃自己喜欢吃的东西，不要吃过于油腻的食物和甜食，多吃新鲜的蔬菜水果，补充叶酸，禁止性生活，远离辐射，用药遵医嘱。
孕中期是胎儿生长发育的重要时期，除了按时产检外，还可以适当运动，增强机体抵抗力，促进孕妈妈食欲，保证蛋白质摄入，增强体力，为分娩储备能量。
由于胎宝宝在母体子宫内不断生长，准妈咪的胃部会时常有饱胀感；如果进食不当，如吃了不容易消化的食物或过量进食，都可能导致恶心呕吐，此时应减少饮食量，一次少吃些，每天多吃几次。 除少吃多餐外，为了减少恶心、呕吐的发生，还应尽量挑选自己喜欢的食物，采用少量多餐的形式吃东西，这样能最大限度满足味蕾的需求，减轻早孕反应带来的不适。